#вопросподписчика

«Добрый день. Прочитала Ваш пост, решила написать. Если мое сообщение, неуместно, пожалуйста, проигнорируйте его. В посте зацепило то, что Вы пишете про выгорание ( даже интересная работа может надоесть). У меня вопрос : как Вы могли выбраться из этого состояния? Я в похожей ситуации- не получается. Инвестирую с 19 года, были какие- то накопления до этого. В принципе на жизнь хватает ( не потому, что капитал большой, а потому, что мне мало надо). И в общем- то могу не работать. Но продолжаю. И не просто работать — пахать. Я репетитор. Пока- востребованный. Для понимания: у обычного репетитора обычно учеников 5-15, ну 20. У меня в прошлом году было 53. В этом году меньше- 42. Спрашивается — зачем? Просят- не могу отказать. А потом страдаю… Вот и интересуюсь: как Вы смогли остановиться ? Еще раз извините, если я « не по адресу».»

Жизнь прекрасна своей непредсказуемостью. Вроде бы не моя тема, но вдруг вопрос окажется «по адресу»? Кто знает? Если есть шанс помочь, рискну ответить.

Во-первых, вы сами заметили, что не можете отказать. Назову две распространённых причины: финансовая — иначе денег не хватит, и психологическая — страх перестать быть хорошей (хорошим) для других. С первой я справился с помощью математики, просто посчитав необходимое количество денег для своей безбедной жизни. А с второй сложнее — только с возрастом понимаешь, что жизнь коротка, и вечно угождать всем можно лишь в ущерб себе. И постепенно осознанно учился отказывать. Судя по всему, у вас вторая причина. Поэтому, чтобы не страдать, вам придётся научиться говорить «нет».

Во-вторых, для того, чтобы вовремя остановиться, я учитывал временнýю перспективу. Люди обычно мыслят в очень узких рамках времени, но ведь большое видится на расстоянии. Что делать? Допустим, я сейчас занимаюсь каким-то одним делом, которое мне нравится или нет — неважно. Захочу и смогу ли я заниматься этим же делом через 5-10 лет? Если нет, то надо менять что-то сразу или составить план постепенных изменений.

В книге Сюзи Уэлч «10-10-10: Как управлять собственной жизнью и избавиться от сомнений при принятии сложных решений» автор советует каждому, кто стоит перед выбором, подумать, как его решение повлияет на следующие 10 минут, 10 месяцев, 10 лет. Применив модель «10-10-10», вы представите свое ближайшее и отдаленное будущее более чётко.

В-третьих, поймите, что ваши ресурсы не бесконечны. Если постоянно черпать воду из колодца, не оставляя времени на его восполнение, колодец быстро высохнет. Если вы выгораете с 40-50 учениками, можно очень скоро надорваться и, не дай бог, заболеть или что-то этом роде. И тогда уже вообще не до учеников будет, а упавшие доходы придётся тратить на лекарства. Вы сами, ваш разум, ваше тело — это ваш главный ресурс, о котором необходимо заботиться и регулярно «заряжать батарейки» полноценным отдыхом, переключением на другие виды деятельности.

И, конечно, не забывайте старую шутку: в колхозе больше всех  пахала лошадь. Но председателем она так и не стала…